是很多人最熟悉的陌生人

是她是她就是她

让你我见了就头疼的“过敏”！

过敏是个很宽泛的概念，而过敏其实是一种由免疫机制引起的异常、过激的免疫反应，通俗地讲就是免疫系统把进入身体的过敏原识别为有害物质，然后“启动一级预警”进行“打击”，将其驱除或消灭，结果“用力过猛”，出现其它症状，进而形成过敏性疾病。

常见的过敏性疾病有：过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。

休克是指各种病因引起有效循环血容量减少和循环功能不全的一种急危重综合征，其核心机制是组织器官的灌注不足。而过敏性休克，是因为接触了过敏原后出现的严重的过敏反应（休克），常常发展迅速，如果不及时处理，可能导致死亡，因此出现过敏症状一定要及时处理，出现严重过敏要及时就医。

1、避免接触过敏原：一旦明确过敏原后要避免接触过敏原，禁食致敏的相关食物和药物。如果是吸入性过敏原导致的，就需要在生活环境中尽量避免接触吸入性过敏原，例如保持家中干净整洁（尘螨）、不养猫狗等宠物（动物皮毛）、注意家中防霉防潮（霉菌）、花粉季节加强防护，减少外出（花粉）等等。

如果通过目前的检查手段无法找到过敏原的，但仍然考虑存在食物过敏的患者建议记食物日记。即详细记录每日每顿吃的所有食物，若过敏反复发作，可从食物日记中找到线索。

2、少吃海鲜及其他高蛋白食物：少吃海鲜及辛辣刺激性食物：因这些食物可能会诱发或加重过敏反应；其次，过敏性体质患者大部分脾胃功能偏弱，消化功能较差，建议多吃好消化的食物如素菜、谷物等，少吃高蛋白食物（大鱼大肉），以免加重肠道负担；因为寒凉的食物，像牛奶、水果、冷饮等会损伤肠胃，久而久之加重过敏性疾病。