相对而言，手脚活动量大，稍微不注意就可能会出现发麻、疼痛等异常的感觉，尤其是生活中见过太多的中风患者，他们都自述有手脚发麻的经历，这让一些上了年纪的人开始担心出现这种情况是不是要中风了？

中风是俗称，医学专用名词是脑卒中，指由高血压、高脂血症、糖尿病、生活习惯不良、心房颤动等多种原因导致的脑血管受损、脑组织损害。患者发病前，可能会出现一过性单侧肢体无力或麻木感，而手脚发麻在临床上属于非特异症状，除中风外，多种原因均可引起：

如果平时经常长期保持同一个姿势不发生变化，导致局部血液供应不足，即可表现为总是手脚发麻，属于常见的生理现象，无需过于担心。

如果经常处在潮湿或者阴冷的环境下，容易因为外界风寒之邪入侵体内而出现手脚发麻的感觉。

以脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病这两种类型较为常见，脊髓受损，颈椎退变失稳后，可产生手脚发麻的症状。

腰椎病常常会对患者的神经造成压迫，从而表现为手脚发麻，同时还会伴有腰痛、坐骨神经痛、下肢肌力减退等相关症状。

如今中风疾病也的确常发，所以对于高危人群而言，需要做好相应的预防工作，以尽可能降低得病概率，有哪些人群需要特别注意呢？

中风发病因素复杂且多样，其中肥胖或者超重等，是本病的高危因素，和那些偏瘦或者体重适中的人相比较，肥胖人群属于中风的高发人群，应加以注意。

糖尿病人群也是中风高危人群，因为糖尿病容易损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化风险，当病变累及到大血管、中枢神经系统时，会引发中风，所以日常监测血糖水平有助于预防中风。

对于由姿势不当引起的手脚麻木，一般在适当改变姿势后，即可得以缓解；糖尿病患者要遵医嘱合理饮食，增加新鲜水果蔬菜的摄入，少吃或不吃含糖高的食品，同时要注意戒烟戒酒，避免受寒受潮。

颈椎病和腰椎病患者在急性期要注意多休息，采取牵引、推拿方法缓解症状，必要时再考虑做手术治疗；低钙血症除了积极治疗原发病以外，还应该补充氯化钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物；糖尿病则需要合理使用二甲双胍、胰岛素、那格列奈等降糖药来控制血糖。