最近一段时间，随着台风的到来，宿迁市多降水过程，随着台风的远去，三伏天以晴热高温的模样再次回归。新的一周，我们迎来立秋，也即将迈入末伏，高温天气还将持续吗？8月7日，记者从宿迁市气象部门获悉，本周雨水过程明显减少，气温较之前也有所下降，毕竟尚未出伏，高温闷热的天气还将伴随大家一段时间。

本周周一至周二，宿迁市以多云为主，最高温度达到了30℃，告别了雨水的“叨扰”，闷热感瞬间又回来了。本周三云系增多，有时有分散性雷阵雨，周四至周六以晴到多云为主，温度维持在32℃。周日多云转阴，部分地区有阵雨或雷雨。本周气温变化平稳，最高气温33℃左右。

记者从宿迁市气象部门获悉，预计8月有3次降水过程，发生时段为：8月上旬中后期（6日至9日）、8月中旬期（18日至20日）、8月下旬中后期（26日至29日）。

预计8月宿迁市降水量160mm至210mm，全市较常年偏多0至2成，月平均气温26.3℃至27.9℃，全市较常年偏高0℃至1℃，月极端最高气温35℃至38℃。

对此，宿迁市气象部门提醒广大市民，8月宿迁市将出现35℃以上的高温天气，尽量避免午后高温时段的户外活动，户外或高温条件下的作业人员应当采取防暑降温等措施。预计今年8月影响宿迁市的台风个数为1至2个，较常年偏多。需密切关注台风趋势和动向，提前做好台风防御准备工作，注意加强河湖库水情监测，做好堤防及相关隐患点的巡查排险。

据宿迁市气象部门工作人员介绍，8月8日，我们迎来立秋节气。“立 ”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

可能不少人会认为，立秋意味着进入秋天了，果真如此吗？其实，立秋并不等于入秋。气象学上的“入秋”， 是有严格的气温标准的。我国现在气象学上划分四季常根据气温变化划分。依据中华人民共和国气象行业标准《气候季节划分》规定，春季为日平均气温或5天滑动平均气温（以某日并向前滑动4天共5天的平均气温）大于等于10℃且小于22℃；夏季为日平均气温或5天滑动平均气温大于等于22℃；秋季为日平均气温或5天滑动平均气温小于22℃且大于等于10℃；冬季为日平均气温或5天滑动平均气温小于10℃。

立秋虽然是秋天的第一个节气，但对我国大部分地区来讲，此时气象学意义上的秋季还未到来。立秋节气通常在“三伏天”里的中伏期间到来，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。立秋时节，我国大多数地区仍处夏季，天气依然很炎热。

据了解，说起立秋养生，民间有“立秋”这天“贴秋膘”的习俗，但由于立秋后一段时间内暑气仍盛，湿度也很大，人们会有闷热潮湿的感觉，再加上夏季食用冷饮过多，很多人有脾胃功能减弱的现象，因此初秋进补宜清补而不宜过于油腻。

周三多云到阴，有时有分散性雷阵雨，东北风2到3级，气温25℃到32℃；

周六晴转多云，南风到东南风2到3级，气温24℃到33℃；

周日多云转阴，部分地区有阵雨或雷雨，东南风到南风2到3级，气温25℃到33℃。