1. 不拿月饼当早餐

有些人喜欢拿月饼当早餐吃。其实，这种吃法容易损害胃。因为月饼含有较高的油脂及糖分，较难消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有胃病的人，更不能拿月饼当早餐，可能会出现胃痉挛。

刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，这时再食用月饼的话，容易引起消化不良。

如果将月饼作为夜宵，由于其难以消化，易导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其他疾病，如腹胀、胸闷、呕吐。

月饼中的油、糖含量较高，过量食用易致胃满、腹胀，引起消化不良、食欲减退、血糖升高，因此老年人和儿童更不宜多吃。

月饼含脂肪较多，存放过久容易变质，吃后容易食物中毒。不管是哪种类型的月饼都是高热量食物，一个200~250克的月饼和两碗米饭的热量相当。