宝宝好几天不排便了，妈妈不知所措，别急，先来了解孩子排便的基本情况，根据孩子排便的症状做出缓解便秘的方法。

了解宝宝的大便频率和性状及排便时间，可以与下图对照一下看看自家宝宝的便便是哪种性状。

添加辅食的宝宝，近期的辅食添加情况；注意纤维素及脂肪的摄入，钙、铁、锌等补充剂的应用。

大部分妈妈在“研究”时，往往都会陷入一个误区：多喝水，能排便！结肠的水分，是纤维素被细菌败解后产生的水，跟喝的水没有直接关系。所以，喝再多水，不补充纤维素，不能从根本上解决便秘问题！

有宝妈就反驳：益生菌我家孩子也吃了，为什么没有效果呢？家长观察一下，给宝宝补充的益生菌是否符合以下几点：

益生菌的量是以“亿”为单位来计算的！益生菌菌株应在150亿左右。如果量过少，真正到达肠道发挥作用的益生菌就所剩无几，当然也就不足以起到应有的效果。

益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。建议把益生菌制剂冲水时，水温不超过40℃。

氧气、抗生素、消毒剂是消灭菌株的“三大巨头”。它接触空气太久，很容易就“嗝屁”，所以要随冲随喝；

它虽是“良民”，但其本质仍是细菌，一旦遇到敌我不分的抗生素，也容易被“误杀”，与抗生素同服，需间隔2小时以上；

滥用消毒剂，对宝宝也不是好事儿，一旦小手沾上残留的消毒剂成分，再被吃进肚子里，也会引发肠道菌群失衡，没有足够的益生菌败解纤维素，也会导致大便干结、便秘。

若只服用益生菌，却没有给孩子增加蔬菜、水果、或乳果糖等纤维素成分，就无法产生水，自然就起不到治疗便秘的作用。

如果宝宝便秘，又不爱吃蔬果，给宝宝试试爱芮畅六联菌。每袋含有150亿cpu进口活菌，同时还含有纤维素——低聚果糖。

便秘是个长期过程，治疗便秘可不要“见好就收”，一见效就停！想要从根本上缓解宝宝便秘，需要摄入足量益生菌的同时，补充足够的纤维素，二者相辅相成，才会“所向披靡”！