说到山楂，相信大家并不陌生，这也作为生活当中比较常见的一种水果，尤其是在冬季，冰糖葫芦吃起来也是酥脆爽口，酸酸甜甜的口感也深受很多人们的喜爱。

虽然吃起来口感酸涩，但是这种水果，却可以有效提高人们的食欲，促进消化，不仅可以作为食物食用，也可以作为药物，同时有着非常强大的药用功效。

1、化浊降脂。山楂中含有脂肪酸，该物质能够促进脂肪消化，可以降血脂，抗动脉粥样硬化，因此山楂在化浊降脂上有一定的效果。

2、养颜瘦身。山楂所含的胡萝卜素、维生素C等成分能够阻断并减少自由基的形成，能提高身体的抵抗力，具有防衰老等作用，常食山楂对消除体内脂肪、减少脂肪吸收有一定的效果，对于爱美的女性而言，山楂是美颜瘦身的佳品。

3、消食健脾。山楂含有的维生素C及多种有机酸能提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化。中医认为山楂味微酸，入脾、胃经，擅长消食开胃，适用于肉食积滞，可促进消化液的分泌、增强食欲、促进胃肠蠕动等。山楂可食、药两用，有助于积滞难化导致的脘腹胀满、嗳气反酸、便溏、厌食等症。

4、强心、降血脂、降血压。临床研究证实，山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

山楂和它是“天生一对”

对于女性朋友来说，在平时可以将山楂和红枣搭配在一起泡水喝，红枣能够达到补气血的效果，而山楂又能够疏通血管，这两者搭配在一起，能够促进血液循环消除血瘀，不仅可以让皮肤状态越来越好，也能够让血液循环更通畅，预防血栓。

丹参属于一种中药材，营养价值也是比较高的，山楂和丹参搭配在一起泡水喝，同样也能促进血液循环，帮助清除血管当中的毒素和垃圾，让血液更加畅通，还可以帮助清除血管当中的脂肪，疏通血管，为血管保驾护航。

枸杞能够达到养肝明目的效果，现在正好是春天也是养肝的好季节，枸杞和山楂搭配在一起，不仅可以养肝明目，又可以疏通血管，呵护血管，健康增加血管弹性，减少血栓的形成。

在平时大家还可以用山楂和柠檬片泡水喝，这两者搭配在一起，可以适当加一点蜂蜜，能够增加血管弹性，加速血液循环，清除血液当中的毒素和垃圾，同时又能够淡化斑点，起到美容养颜的效果。

陈皮能够起到健脾消食的效果，在平时用陈皮泡水喝，可以促进肠胃的蠕动，提高消化能力，这两者搭配在一起可以清除身体当中的毒素和垃圾，健脾养胃又能够疏通血液，提高血液循环。

荷叶能够起到减肥瘦身的效果，如果将山楂和荷叶搭配在一起，不仅能够促进脂肪的燃烧，还可以清除血管当中的毒素和垃圾，稳定血脂水平，呵护血管健康。

看完点个“在看”分享给更多人