喝了一个月的中药，躯体症状也只是得到了一定的缓解！在这期间医院也跑了两三次反复确定自己的病症！以及诉说自己新的躯体症状！担心自己描述的不够全面不够准确！生怕医生开错了药方！

我承认作为焦虑症患者的我这个时候是矛盾的！一方面害怕自己得了器质性疾病，害怕死亡！另一方面又坚信自己肯定得病了，不相信只是单纯的心理疾病！因为躯体症状是那么的实实在在！我也反复的问自己，是不是真的检查出自己真的得了什么绝症才甘心？答案肯定不是！

此时的我内心是孤独的！喜欢自己一个人，但又害怕一个人！喜欢热闹但身处热闹的环境中又会时常被嘈杂的声音所惊扰！看着别人的欢声笑语！但又显得自己那么的格格不入！总希望得到别人的理解，但却无处诉说，即使有别人也体会不到！（所以这段时间才想到来这里去诉说自己一路走过来的过程！如果以上文章让大家觉得无聊或者不适，还请大家见谅）

像极了每个人的人生，总希望得到别人的理解，却几时又能够理解别人！即使能也代替不了别人，其实每个人的人生总有那么一段路是需要自己独自走完的！

随着时间的流逝！自己也慢慢学会接受！接受不完美的自己，不再急功近利希望自己立刻好起来，慢慢体会现在的自己！不再一惊一乍执着于自己的躯体上、心理上症状从而着急忙慌的跑医院！

焦虑症也是日积月累的产物，恢复肯定也需要个过程，越是心急恢复的越慢！虽说在网上查了好多，都说说喝中药好！能够很好调理自己的脏腑功能和身体机能，但也像感冒发烧吃点药睡一觉就好了！

最主要的还是要改变自己的生活习惯，早睡早起，（即使失眠睡不着，也不要玩手机，也要闭上眼，调节自己的呼吸，放平心态，失眠其实就是想太多）合理饮食，清淡为主，适当运动！不要整天窝在家里，哪怕漫无目的也要出来走一走，从思想上也要改变，看看励志的书，励志的视频，重新燃起对未来的希望！培养自己的兴趣爱好！重新规划自己的人生！换个活法！