有人跟你说改变一个人从点点滴滴做起。这是行为主义心理学的想法，有人跟你说改变从现在开始，改变你的想法就会有不同的结果，这是认知心理学的想法。有人跟你说改变是一个完整的过程，既有外在的环境影响，又有内在精神的丰腴，这是完形心理学的想法。有人跟你说改变受限于原生家庭，只有改变了原生家庭的固着认识，才能彻底改变一个人，这是精神分析的想法。而我要跟你说的是改变从意识开始，意识不断的升级和迭代，是彻底改变一个人的根本方法，这是意识分析的想法。

人与人的根本区别不是相貌，身高，工作环境，社会地位的区别，而是意识的区别。意识支配着人的一切行为，包括外在行为的动作，内在行为的思维。认知是经验反映，受控于情感和思维。你要是心里不舒服，即便别人说的再对你也不愿意做。情感的表现形式是情绪，衡量标准是舒适度，舒适度越高，情绪要好。千万别以为身体舒适情绪就会好，躺在别墅里睡不着觉的大有人在，营养太丰富导致的三高，精神萎靡，意志消沉，都是身体舒适度过高带来的情绪差。相较于物质舒适度的高低，精神舒适度更重要。高精神舒适度才是幸福的标准。情感本身是精神维度里的内容，因为身体在物质维度里面，所以精神的舒适度高低一定要和物质相联系，但物质绝非唯一条件。

就此得出结论，要想彻底改变一个人的方法，是要改变他的意识，而改变意识最主要的是情绪。人类都会在高舒适度里做自我修正和调整，然而高物质舒适度，会影响高精神舒适度。生活太安逸了，就没有上进心了。因此在适度满足物质需要的基础之上，尽量的提升精神舒适，明确自我价值取向，人就会一直的做下去，不分智商高低。