《再见爱人》第二季的播出，然而仅仅两期，网上就炸开了花，舆论的靶心就是张婉婷和宋宁峰这对夫妻。网友们纷纷表示，张婉婷太让人窒息了！！！

张婉婷在节目中非常强势，经常打断丈夫说话，当着众人的面丝毫不留情面，直言要“剥夺宋宁峰说话的权利”，而如果自己的情绪丈夫没有接住，她就会瞬间爆发，指责丈夫冷暴力。

她甚至自己爆料说，这样歇斯底里的争执在他们两人的婚姻中每半个月就会发生一次。最严重的一次，她一手抱着孩子，一手掐着宋宁峰的脖子，骂着最难听的话。她说，只有这样她才能舒服，舒服了，两人才能继续这段婚姻。

看到这样歇斯底里的张婉婷，很多观众表示“太夸张了”“让人难以理解”“她就像个疯子”。然而生气之余，我们有没有想过，这样极端情绪和易怒的背后，是否也隐藏着不被满足的心理需求？

节目观察团的黄执中老师，也给出了不同角度的解读：或许生气和愤怒，只是一种希望得到别人，尤其是自己最爱的人关注的一种方式，而希望得到关注，则是我们每个人的基本需求。

随着讨论的发酵，越来越多不同的声音涌现出来。很多女性网友在张婉婷身上竟然看到了自己的影子，慢慢开始理解了她的歇斯底里。她们坦言，自己与另一半在相处中遇到争吵时，另一半也是像宋宁峰那样——默不作声或默默忍受，像一颗石子扔进水里却激不起任何涟漪。而这样的回应，只会让自己变得更加情绪化，甚至咄咄逼人、口不择言，试图博得对方的反馈。而这又进一步导致了另一半更为严重的抗拒沟通与逃避，陷入恶性循环……

在婚姻与爱情中，「有效沟通」永远是保持婚姻活力的一剂良药。经营健康良好的关系，是一项永恒的课题。如何尽量避免张婉婷&宋宁峰这种“有毒”的婚姻关系，需要男性和女性同胞们一起努力。

日本NHK电视台的《聚焦现代》栏目曾做过一期题为“妻子为什么生丈夫的气？从2800人的心声看当代夫妻关系”的节目，该节目对2800名已婚人士进行了调查，结果显示，日本男人对妻子感到害怕的比例竟然达到了48.2%！

恋人、伴侣，是手握婚姻幸福之门钥匙的关键人物。但生活中大家总会发现：我们越重视身边的某人，就越容易生他的气。

两人在一起生活时间久了，就容易产生矛盾。很多时候，丈夫们非但搞不清妻子为何突然发火，心直口快的询问甚至火上浇油。干脆抱着多一事不如少一事的态度，选择放任不管。这样只会加深夫妻间的矛盾误解，久而久之酿成相顾无言的冷淡婚姻。

那么，无端发火的妻子们究竟在想些什么？

《老婆，我又惹你生气了吗》这本书给出了答案——现实生活中妻子容易发火的三大原因：

妻子的不满是夫妻二人的问题

婚姻中九成的不开心都源于夫妻间的价值观差异。妻子们的生气愤怒、丈夫们的沉默逃避，只是表达对这种差异不满的形式之一。

男女天生思维方式和生理构造的巨大不同，导致遇到问题时，沟通和解决的方式出现了分歧，从而使得矛盾产生闭环，感情状况愈发严峻。

相信很多人都听过这句名言——“男人来自火星，女人来自金星”。科学研究表明，男女的脑结构存在极大的差异：女性大脑胼胝体的压部比男性更厚，脑内视觉信息的交互活动也更加频繁，所以女性常常能留意到男性注意不到的细微之处。另外，相比男性，女性大脑中与主管语言理解的韦尼克区域相连的神经更多，因此女性听力更强，更擅长沟通。而女性之所以比男性显得情感丰富，是因为女性大脑前连合部位对于情绪反应的信息交互更为活跃。

来源：两性关系图书《老婆，我又惹你生气了吗》

因此，丈夫们不妨在出现矛盾时，心平气和地坐下与妻子沟通，聆听她的诉求，循序渐进地理解她的价值观，横亘在两人之间的不平等感才会随之减少。

1. 用有魔力的话语来填补沟通不足的空白

两个人相处多年，如果长时间忽视另一半的心情或想法，或始终抱着“婚姻无需交流”的想法生活，就会导致婚姻状态越来越像“各过各的”，引发更多的矛盾和冷漠。

爱是流动的，经营婚姻是一项持久的事业，只有在生活中学会寻找新鲜的话题，才能在一个又一个的瞬间，反复爱上彼此。

如果你发现，你和另一半经常因为同一件事而吵架，或总是因为说了同样的一句话而突然暴怒，那请重视这一点。在沟通中，尽量避免使用否定、绝对性的字眼，例如“每次”“总是”这样的词汇。学会用柔软、平和的方式和对方谈话，非暴力沟通。

“我想和老婆说几句要紧话，可她根本不听。”

“跟丈夫沟通有什么用？他根本不愿意听我说话。”

能和对方畅所欲言才是让人感到舒适的婚姻关系。从自己做起，主动增加和另一半“闲聊”的频率，才能够在遇到大事需要沟通的时候，不显得那么沉重与困难。如果觉得难以开口，给对方写一封长信、发一封邮件，也不失为一种好方法。

大到每天完成了什么困难的工作，小到发型、服装、口红的颜色……时常注意另一半的变化，并通过夸赞的语言表达出来，发自内心的“漂亮话”会让所有人心情愉悦。

除了赞美之外，我们还可以选择将自己日常生活中感受到的些许变化积极地传达给对方。

夫妻二人一起生活的时间一长，就容易把凡事都看作“理所当然”，逐渐忘记对另一半心怀谢意，因此我们要主动开口感谢对方，把“谢谢你”挂在嘴边。

一开始，对方可能并不会接受你的谢意，甚至别扭地说“你就是嘴上说的好听”。但请坚持这么做，时间久了，一定会看到俩人的关系越发靠近。

夫妻作为最亲密的关系，难免会在日常相处中暴露出许许多多习惯上的差异，这种生活差异可能会让对方难以忍受，成为两人争执的导火索。因此，我们要学会主动问自己的另一半：“我有什么讨人嫌或者你接受不了的习惯吗？”试着主动询问，先发制人给对方开口“抱怨”的机会，才能避免真正遇到问题时，很多人的隐忍和沉默。

针对夫妻间的相处之道，《老婆，我又惹你生气了吗》一书中给出了很多切实可行的方法。如果你是经常容易生气的妻子，或是为夫妻矛盾头疼的丈夫，打开这本书，拾起走向幸福婚姻的钥匙吧！

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