你是不是每次都是在考试的最后一天才认真复习的，明天是最后一天，你告诉自己，当你在一天结束，满意的回顾你所取得的成就时。那种感觉会不会棒极了？把事情做好的感觉真好？它确实使我们大脑的奖励系统。非常快乐。

懒惰是一种时不时影响每个人，令人讨厌的小痛苦，通常这是为了避免困难，或不愉快的任务。但请记住，懒惰是一种习惯，而不是一种性格特征。克服懒惰，或做我们不想做的事情的能力，是获得成功的关键部分，尽管它是生活中常见且自然的一部分。但他有可能会完全吞噬我们，我相信有两种懒惰：首先，你已经努力工作了。在你努力工作之后，你只想偷懒，什么都不做。但是还有一种懒惰。是那种你很难找到动力的懒惰，每次当你想到你想做或想实现的事情时。你都找不到未知努力的能量或动力，这就是我所说的那种懒惰。但是你如何克服他呢？

我们的宏伟计划往往无法实现，因为他们似乎势不可挡。这就是为什么最困难的事情，质疑就是简单的开始。具有讽刺意味的是，一旦你开始着手制定计划，一切都会变得不那么困难，很难以承受，你可能会感到不那么紧张。因此，不要强调你懒惰的本性，而是要采取一些小步骤，你可以为实现目标而采取的最小可能行动是什么。

例如，你可以只出去跑步，三分钟，洗碗五分钟，在你一直拖延的报告上写下十分钟。我几乎每天都以某种方式养成这个习惯，我设了一个20分钟的闹钟。然后看看在那段时间内我能完成多少，通常它会让我有动力在计时器停止后继续前进。但如果没有，至少我做了一些事情，有些人喜欢把闹钟定在五分钟。十分钟，或30分钟，但基本原理是一样的，因此做任何事情最困难的部分。就是站起来去做，但是一旦你进入任何项目五分钟，你就会找到你的动力。

克服懒惰的另一个重要方面是有序起来。很多时候，我们想做一些富有成效的事情。但是我们的工作环境非常凌乱，让我们似乎不可能完成任何事情，甚至我们不开始我们的工作。你所处的环境对你的感受有很大的影响。如果你的房子一团糟。你可能会感到更加不知所措，杂乱会造成混乱感而不得不打扫，你的房子会在极短的时间内增加你要做的事情。

一个漂亮，干净，井井有条的工作空间，会让我们开心做一些工作并提高工作效率，一个杂乱无章的工作空间会使我们待在沙发上。因此，留出一些时间来整理你的工作空间，从你的房间，你的办公桌到你的电脑文件，和浏览器上收藏的所有内容。让一切都尽可能简单，高效的找到。一旦你的房子打扫干净，并且你的环境井井有条，你自然会感到有动力。提高工作效率和积极性，在那之后，你将有望处理你一直忽视的生活中的其他问题。

还觉得懒惰怎么办？找一个负责任的合作伙伴，同伴压力可以非常有效的。让你离开懒惰，当你需要采取行动的动力时，有人来让你去完成它是件好事，向更有干劲的同事，朋友或家人寻求帮助并没有错，这是让你振作起来的有效方法，因为他们会激励你。

为了完成工作，你甚至可以把你的钱放在责任人上。例如，每当你没有完成你应该完成的事情时，你就会给追究你责任的人十元。然后我们会看看你会待在沙发上多久。如果你不喜欢社交，软件可能会有所帮助，使用目标跟踪应用程序，可以让你为自己设定具体的目标，并在你做的时候进行标记。这提供了两个主要好处，首先，他会提醒你需要做什么，并帮助你负起责任。其次，向你展示了你成功的频率，证明你已经养成了新习惯。或者你随着时间的推移有所改善，可以为你提供继续前进需要的动力。

在某一刻，当你意识到已经完成了你的目标，当你对自己的进步感到满意并期待再次这样做时，就是懒惰消失的时候。