神鸟队的各位成员是要躲避追捕，其中只要有一位能够点亮手中的图腾道具就算是神鸟队获胜。

这其中还有一条非常重要的规则就是神鸟队的成员一旦被追击队抓住之后，就变成追击队的人了。

游戏胜负决定追击队出发时间，追击队获胜两方同时出发、平局追击队晚出发十分钟、失败晚出发20分钟。这一趴游戏的部分非常搞笑，贡献了多个综艺名场面比如白鹿打个样的尝试直接out、郑恺的卡裆坐、韩庚神鸟队出击全军out、周深空中荡不回去等等，这个游戏环节不要错过，看的时候基本是一路哈哈哈哈哈笑下来。

城市追击战开启，比赛跑步的时候到了，在城市里挑选了六个带有太阳神鸟标记的地点，并拍摄了照片，神鸟队需要根据照片找到这个地点去领取接下来的任务，神鸟队只要完成其中四个任务就可以点亮图腾上的四个神鸟拿到最终任务地点，完成最终任务点亮中心太阳神鸟队就会获得胜利。

追击队通过锤子进行攻击，锤子只要碰到了神鸟队任意成员他就被你们抓获，成为追击队傀儡。同时追击队可以通过任务获得实时监控的手机，上面会有六个任务地点直播画面。

整个追击过程也是一个“惊心动魄”，期间设计的小游戏趣味性也都还很不错，像是韩庚、郑恺挑战“砸不到的核桃”游戏的场面实在是好笑又无奈！俩人需要砸中25颗核桃才算完成任务，并且每颗核桃只能砸一次，游戏规则听起来就很有难度，现实操作更是困难重重，令人崩溃~。

李晨、周深找市民踢毽子发现他们是白梦妍粉丝……最后那个拼图的设计也是很有一套，要不是神鸟队最后全军覆没了，拼拼图那个环节估计也会“整疯”一些人。

首期节目观感还是很不错的，综艺感满满，游戏的互动也有了创新、更接地气，《奔跑吧》跑起来了范丞丞在节目中也自爆他跟晨哥大腿都要“爆”了，可见游戏的奔跑程度。

节目最后太阳神鸟解密时刻也很自然、不生硬、不说叫，中国文化遗产知识的普及也很水到渠成，真心不错!这期节目还没看的宝子们可以入手看看。