比方说一个人练习长跑，每天都跑相等的距离，那么他总是在经历新的进步。如果跑指 定的一段平路，一开始很可能经常停下来休息片刻，喘喘气，然后继续跑下去。第一次跑的 时候停了三次，时间长了停下来休息的次数可能会降到两次或者一次，这个时候他也许挺满 意。在一个阳光明媚的日子里，通过紧张的训练，他终于能够一口气跑完全程，而且一次比 一次跑得快。可突然有一天，他连这段路瞧也不愿意再瞧一眼，他厌烦透了。他对它的每一 块地方都了如指掌，它再也不是平路，有上有下，不太容易，挑战的过程又重新开始，他希 望能不断地向自己挑战，这是个很好的念头。精神训练也是同样的道理，必须坚持不懈的经 历各种艰难困苦，毫不气馁，永不放弃。