比那些什么话术，什么长相，都重要的多得多，因为抛开外貌，最后留下的经久不衰的就是一个人的自信，与一个人相处时的感觉，最后能留存下来的一定是一个人的个人魅力，而个人魅力的基础就是自信，所以今天我们不多说，直接上干货。

今天给大家带来的是直接可操作的方法论，跟着我，一步步去练习，你也会变得自信，不论是在恋爱中，还是在工作里，都是一样的。

举例，我觉得我看重一个人的温暖、责任心、长相、收入、家庭等，然后我进行对比，温暖和责任心相比，责任心更重要，那么责任心得1分，温暖和长相相比，温暖更重要，温暖得一分，温暖和收入相比，温暖更重要，温暖得1分，温暖和家庭相比，家庭更重要，家庭得一分，这样最后温暖是3分；然后再比第二项，责任心和长相相比，责任心更重要，责任心和收入相比，责任心更重要，责任心和家庭相比，家庭更重要，所以，责任心的得分是3分；以此类推，然后根据分数进行排列，这样你就知道你在和一个人相处的时候更看重什么啦。

也就是说，我们要把自己的目标明确，并且强化我们对于目标的渴望，不知道你有没有听说过，你做不到自律是因为你不够有欲望，其实脱单这件事是一样的，当你为脱单找任何理由的时候，其实是在消耗自己的青春和意志，所以我们要先找到一个让你觉得“哇哦”和“哎呀”的感觉的目标哦~

其实你知道嘛，真正阻碍你脱单的可能是你的措辞，试想一下，有一个人每天把不可能挂在嘴边，却还想脱单，你觉得她能脱单嘛？

很多人在脱单的时候可能都会有一个疑惑，为什么我总是很难成功，我长得不好看？我条件不好？可是很多条件不如我的人也有男朋友呀？

想一个你感到无力获得成功的示例。好好想想这是一种什么感觉，你从何时开始，从自我感觉良好并觉得有能力获得成功，到慢慢陷入消极心态，觉得任何行动都毫无意义？这进一步将你推向了失败的边缘。

所以你需要先找出你是从何时开始出现负面情绪的。如果你不确定，那就把过程写下来，从后面开始。

从这一行动往前追溯，追问自己，是什么原因导致了现在这一结果。当你弄明白了负面情绪是从哪里开始的，你就可以换一种思路并做出选择。