电影《交换人生》讲述了少年陆小谷在一次奇遇后，许愿与仲达交换身体体验人生的故事。

陆小谷虽然成长在一个有爱的家庭，可家境贫寒，他自己也有一紧张就说不出话的毛病。

他对金好很有好感，却只敢默默关注，在误以为金好和仲达是情侣后，他也想过要变成仲达。

他渴望过上仲达拥有的人生，却不知仲达也在羡慕“陆小谷”。

与陆小谷的主动行为不同，仲达是被迫变成了少年模样，而且一开始他也不知道这一切是怎么发生的。

仲达想要逃离那个贫穷落魄的家，他试图联系曾经与他有关联的人，也想要独立生活。不过，皆因他陆小谷的外表没能实现目的。

仲达不屑假扮陆小谷生活在这个家里，直到在一个夜晚，他在陆爸陆妈回来时仓皇假装睡在沙发上，陆妈的手轻抚过他的头发，耳边传来中年夫妻的谈话声。

仲达的思绪飘散回童年，他也曾渴望有个美满幸福的家庭，有爱他的父母——而这一切，陆家不都有吗？

当得知陆小谷还能通过第三次愿望换回身体后，仲达拿许愿机为要挟，要求陆小谷去帮他打官司。

如果成功了，仲达可以在回到自己身体的时候，继续享受有钱人的生活；如果失败了，反正许愿机在他手里，他也不需要担心陆小谷做出什么不利的事情来。

原以为仲达对陆家是极为不满的，毕竟陆家的资产在曾经的他看来简直不值得一提。

直到陆小谷为了救奶奶错过使用许愿机的时间，仲达说出那句“这个家归我了”，才让人看到了仲达的愿望。

也正是这样的仲达，让陆小谷意识到他的家庭是多少人梦寐以求的。