今年的雨水节气始于“七九”第六天，终于“九九”第二天，民谣素有“七九河开，八九雁来”之说，意思是，“七九”冰河慢慢解冻，到了“八九”大雁从南方向北方飞，气候逐渐变暖了。
“雨水中的第二候也印证了这一点。每个节气有三候，雨水三候中的第二候为‘候雁北’，意思是说大雁因气候变暖而成群结队地飞回北方的栖息地。”天津民俗专家、专栏作家由国庆说。
民间另有“八九燕来”的说法。“这里的‘燕’指家燕，它常在人家屋内或屋檐下用泥做巢，体型小巧，两翅尖长，尾羽平展时呈叉状。一般情况下，燕子北归比大雁晚些，往往在3月下旬到4月初。所以从准确的角度讲，‘八九雁来’更贴切一些。”由国庆说。
雨水时节雨初生，雨滴纯洁、清新、甜美，在历代诗人笔下多有描绘，如“好雨知时节，当春乃发生”“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”“夜来春雨润垂杨，春水新生不满塘”等，不胜枚举。这春雨像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，飘到哪里，哪里就变得朗润起来。
“今年雨水节气期间的2月21日将迎来农历二月二，又称‘春龙节’。传说主管行云布雨的龙神苏醒过来，降下贵如油的春雨。‘迎龙求雨’代表了农耕时代人们对于应时节令的殷切希望，期盼好年景、好收成。”由国庆说。
民间有“二月二，龙抬头”的说法。二月初二这天，我国民间最具代表性的习俗是理发，寓意一年都有精神头，一年都有好兆头，一年好运从“头”开始。
东风送暖、万物复苏，鸿雁去了又归来，跨越千山万水，克服艰难险阻。
当“雨水”到来时，在大部分情况下，由于春节刚过去不久，年味儿尚有余韵，又多半与元宵节的日期相近，所以，这时的欢乐气氛往往更加红火。某些地区，通常出嫁的女儿会在这天回家探望父母，还要带去一些礼物。
到了“雨水”节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。尤其流行于川西一带。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。
“雨水”这天，女婿要去给岳父岳母送节。送节的礼品通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。
“拉保保”是四川一些地区的民间习俗，是拉干爹的意思，意取“雨露滋润易生长”之意。以前人们迷信命运，为儿女求神问卦，看自己的儿女好不好带，尤独子者更怕夭折，一定要拜个干爹，让儿子或女儿顺利、健康的成长。
占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获情况。爆出的糯米花越多，则收成越好。
因“花”与“发”语音相同，有些地方的客家人也用爆米花祈求天地和美，风调雨顺，五谷丰登。
进入“雨水”时节后，“春风拂面、冰雪融化”的日子正向我们走来。在这样的日子里，有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装上阵，但是一不小心就会受到各种季节多发病的侵扰。其实在雨水节气里，更要注意饮食和作息时间的调整。
“雨水”节气属于早春天气，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，体弱的人易感冒。不要急于脱冬衣，要注意保暖防寒。要多锻炼身体，多到户外做深呼吸，多晒太阳。另外，雨水时节，初雨将下，易患关节痛，尤其是肩关节、腰关节痛较多，要注意保暖。
“雨水”时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪的稳定。此时节，要保证起居有常，劳逸结合。
长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生所谓“春困”的疲乏感。多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。
雨水节气过后气候转暖却又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多食水果，以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等。
春燥表现为生理机能失调而致“上火”症状，如眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、咽喉干燥疼痛、口渴嘴唇干裂、口角舌边生疮、皮肤粗糙、食欲不振、大便干结、小便发黄等。常吃以下8款食物，帮你有效对抗“春燥”——
1、萝卜。萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
2、蜂蜜。蜂蜜水有清火润燥的功效，在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠、清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，又可以排除毒素。
3、芹菜。春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头痛的人可适当多吃些。
4、银耳。银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品，是平民菜中的“山珍”，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“菌中明珠”。它具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
5、豆芽。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
7、梨子。梨子是众所周知的降火水果，适量吃一下能很好的去火去燥。梨是春天化燥的好蔬果，具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
8、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。