2020年11月，湖南醴陵，一位老奶奶面无表情、一声不吭地漂浮在江面上，路过的市民发现后赶紧拨打报警电话。消防救援人员利用救生圈抱着老人悬浮游回岸边。

据了解，当年老奶奶已经87岁了，她说：“我不会游泳就抱紧自己，呛了水就吐掉。”

救上来后女孩说她不会游泳，只能靠漂着自救，也不敢呼救不敢回应。

抽筋，原因主要是水温较低，疲劳，过度呼吸，或者服用药物以及低钙等。最常发生的部位为小腿腓肠肌，也可能发生在大腿、手和腹部等。

30秒-2分钟内是最佳自救时间，尽早打开车门或者窗户，车门打不开，用重物或自救锤，把车窗砸碎逃生。

首先要确保自身安全，从溺水者的背后施救，万一被缠住，要尽量摆脱。摆脱方法：深吸一口气，把溺水者压入水底，再抓住机会把溺水者顶出水面换气。

不推荐非专业人士下水，不推荐多人手拉手下水，不推荐头扎水跳水，尽可能采取岸上救助法，尽量呼叫专业人士开展急救。

只表现短暂、轻微的症状，不需要特殊的急救，陪伴，观察反应，等待救护车到来。

如果呼吸异常，停止，过缓或喘息，要立即心肺复苏，可以通过胸廓起伏或者口鼻来判断，评估下是否有头颈部的损伤。

3.无反应，也无呼吸。

立即进行心肺复苏，但先做人工呼吸（和一般心源性猝死先做心脏按压不一样），立即进行2-5次人工呼吸，再做心脏按压30次，交替进行。直到救护车到来。